Izazov mentalnog zdravlja kod mladih: zašto anksioznost i depresija dobivaju na značaju
Analiziramo porast anksioznosti i depresije kod adolescenata: utjecaj ekrana, društveni pritisak i kako prepoznati znakove upozorenja.
Psihološki ključevi kako bi vaš ljetni odmor bio pravi odmor
Teško vam je zaboraviti na posao na odmoru? Otkrijte psihološke ključeve za oslobađanje uma i izbjegavanje mentalnog izgaranja ovog ljeta.
Motociklisti se bolje nose sa stresom i pate od 55% manje anksioznosti od ostatka populacije.
Jeste li znali da vožnja motocikla smanjuje anksioznost za 55%? Otkrijte zašto motociklisti imaju bolje mentalno zdravlje i kreativniji su, prema znanosti.
Paradoks straha: zašto nam ova emocija spašava živote, ali nas može i prerano ostariti
Štiti li vas strah ili vas stari? Otkrijte kako ova emocija utječe na vašu biologiju i zašto je ključna za preživljavanje bez preranog starenja.
Praktične strategije za kontrolu anksioznosti s navikama integriranim u vašu dnevnu rutinu
Upravljanje stresom je moguće. Otkrijte kako kontrolirati anksioznost praktičnim navikama, od vježbi disanja do poboljšanja svakodnevnog sna.
Psihološki i praktični ključevi za kontrolu anksioznosti prije prijemnih ispita za sveučilište
Naučite upravljati tremom oko prijemnih ispita za fakultet uz ove stručne savjete. Poboljšajte svoje navike učenja, odmora i emocionalne kontrole kako biste uspjeli na ispitima.
Anksioznost tijekom prijemnih ispita za fakultet: ključevi za upravljanje pritiskom i stresom prije ispita
Osjećate li se preopterećeno prijemnim ispitima za sveučilište? Reći ćemo vam kako se nositi s tjeskobom, organizirati učenje i koji trikovi djeluju kako biste izbjegli zaglavljivanje tijekom ispita.
Bolovanje zbog anksioznosti: što se može učiniti, kada je povezano s poslom i kako vas zakon štiti
Što možete učiniti na bolovanju zbog tjeskobe, kada je povezano s poslom i u kojim slučajevima se otkaz zbog putovanja ili zabave proglašava nepravednim.
Tri od četiri osobe na liječenju od ovisnosti pate od teške anksioznosti
Tri od četiri osobe s ovisnostima pate od teške anksioznosti. Podaci, utjecaj na žene i zašto je hitno potrebno sveobuhvatno liječenje mentalnog zdravlja.
Ljudi s anksioznošću i tri ponavljajuće osobine ličnosti
Samozahtjevnost, pretjerana ljubaznost i visoka osjetljivost: tri osobine koje se ponavljaju kod ljudi s anksioznošću i kako ih naučiti upravljati.
Elektronička glazba pomaže u regulaciji emocija kod mladih ljudi s anksioznošću ili depresijom
Kako elektronička glazba na koncertima pomaže mladima s anksioznošću ili depresijom da reguliraju svoje emocije, prema studiji provedenoj u Španjolskoj.
Mindfulness dobiva na popularnosti u Španjolskoj i Europi kao alat za borbu protiv stresa i anksioznosti.
Kako se mindfulness uspostavlja u Španjolskoj i Europi u školama, tvrtkama i lokalnim vijećima s ciljem smanjenja stresa i poboljšanja emocionalne dobrobiti.
Depresija i anksioznost kod adolescenata vrtoglavo rastu: rendgenska snimka tihe krize
Depresija i anksioznost među tinejdžerima su u porastu. Uzroci, znakovi upozorenja i kako reagirati od strane obitelji, škola i zdravstvenih djelatnika.
Anksioznost i depresija u bolesnika sa sistemskom autoimunom bolešću
Kako anksioznost i depresija utječu na pacijente sa sistemskim autoimunim bolestima i što stručnjaci i udruge u Španjolskoj zahtijevaju.
Strah od smrti i dobra smrt: tanatofobija, uzroci i kako se nositi s njom
Što je tanatofobija, zašto se bojimo smrti i kako se smirenije suočiti sa strahom od smrti i procesom umiranja.
Kako transformirati paniku u fokus i postići bolje rezultate
Otkrijte kako pretvoriti paniku u fokus, smiriti anksioznost i postići bolje rezultate uz pomoć praktičnih i lako primjenjivih psiholoških tehnika.
Pozitivna anksioznost: kako nemir pretvoriti u svog najboljeg saveznika
Otkrijte što je pozitivna anksioznost, kako se razlikuje od negativne anksioznosti i kako je praktičnim strategijama transformirati u energiju u svoju korist.
Stres, anksioznost i socijalna fobija kod djece i adolescenata: druga strana postpandemije
Povećan stres, anksioznost i socijalna fobija kod djece i adolescenata: uzroci, znakovi upozorenja i kako pomoći od obitelji i škole.
Anksioznost u Španjolskoj: od Božića do svakodnevnog života, ovako se doživljava psihološka nelagoda
Anksioznost u porastu u Španjolskoj: zabave, posao, san i hrana. Činjenice, uzroci i praktični savjeti za upravljanje psihološkom nelagodom.
Stres na kraju godine: činjenice, uzroci i kako ga kontrolirati
Kako stres na kraju godine utječe na Španjolsku i što učiniti: činjenice, simptomi i praktične strategije za suočavanje s njim na zdrav i uravnotežen način.
Upotreba kanabisa i anksioznost: dokazi, rizici i liječenje
Kanabis i anksioznost: učinci, rizici i stvarni dokazi. Što znanost kaže, tko je najranjiviji i kako smanjiti štetu.
Pravo podrijetlo sramežljivosti: na što mozak ukazuje
Stidljivost ukazuje na mali mozak i BIS: to je ono što neuroznanost sugerira i kakve implikacije to može imati na terapije i društveni život.
Anksioznost u središtu pozornosti: znanost, mobilni telefoni i savjeti stručnjaka
Nejednakost i ekrani utječu na anksioznost. Saznajte ključne uvide od psihologa i razgovarajte s provjerenim tehnikama za upravljanje njome.
Lipa (lipa): svojstva, koristi, upotreba i kontraindikacije
Lipa: svojstva, koristi i kontraindikacije. Doziranje, upotreba i rizici s jasnim primjerima. Saznajte više i bolje se brinite o sebi.
Anksiozni poremećaji: u porastu kod djece i kontinuirani odgovori
Anksiozni poremećaji su u porastu među djecom: podaci, kampanje i kako reagirati na napade panike. Preporuke i resursi.
Ašvaganda: Što je to, dokazi, rizici i kako je uzimati
Jasan vodič za ašvagandu: dokazi, doziranje, rizici i interakcije. Kada može pomoći, kome se ne preporučuje i kako odabrati pravu.
Emocionalno jedenje: uzroci, činjenice i kako prekinuti začarani krug
Što je emocionalno jedenje, zašto se javlja i kako ga smanjiti na poslu i kod kuće uz praktične savjete i nedavne podatke iz Španjolske.