Vaša osobnost je mješavina gena koje ste naslijedili, okoline u kojoj ste odrasli i produkta vaših odluka. Upravo su te odluke, vaše odluke, te koje mogu vas odvesti putem prosperiteta i pružit će vam dobru kvalitetu života.
Ako male odluke koje donosite svakodnevno, one koje donosite trenutno, nisu ispravne (pretpostavljam da ste dovoljno pametni da razlikujete između ispravne i pogrešne odluke) Vaš život će biti apatičan, frustrirajući, usamljen i pun nezadovoljstva..
Problem se pogoršava kada te pogrešne odluke donose ljudi koji imaju moć promijeniti svijet. Oni mogu učiniti ovaj planet ugodnijim mjestom. gdje živjeti ili ga gurnuti u apsolutno uništenje.
Ostavljam vam video s glavnim događajima XNUMX. stoljeća. Protagonisti tih događaja u nekim su slučajevima donijeli pogrešne odluke sebična osobnost i duboko ogorčenje mržnje prema određenim ljudima ili etničkim skupinama. Međutim, drugi su posvetili svoje živote postizanju bolji svijet, stavljajući svoje talente u službu čovječanstva. Vi odlučujete na čijoj ste strani. Pogledajte video:
Kako odluke stvaraju vašu stvarnost: što kontrolirate, na što utječete, a što ne kontrolirate
Postoje tri područja koji određuju vaše iskustvo: što kontrolirate (vaše misli, interpretacije i ponašanja), na što utječete (reakcije drugih ljudi i sustava) i što ne kontrolirate (slučajni događaji i vanjske okolnosti). Ključno je preuzmite odgovornost za svoj unutarnji dijalog: Ono što mislite o onome što se događa oblikuje kako se osjećate i kako djelujete.
Kada ponavljate određene misli, na kraju ih pretvarate u uvjerenja; ta uvjerenja djeluju poput selektivna leća što filtrira stvarnost i pojačava ono u što već vjerujete. Tako se kuje vaša slika o sebi (vaše "Ja jesam") i vaš osjećaj mogućnosti (vaše "Ja mogu"), koji vode svakodnevne priče i odluke. Djelovanje iz ograničavajućih očekivanja olakšava samoispunjavajuće proročanstvo; naprotiv, njegovanje osnažujućih uvjerenja proširuje mogućnosti.
Osvještavanje ovog procesa daje vam moć: Ne biraš sve što se događa, već kako to tumačite i što sljedeće radite. Ljudi koji napreduju u krizi često odlučuju vidjeti prilika gdje drugi vide samo nedostatak. Namjerna praksa pretvara autopilota u svjestan izbor.
Makro i mikro odluke: svrha, oprost, prijateljstva i navike koje održavaju
Život se gradi makro i mikro odlukamaMikro stvari pročišćavaju tvoj dan; makro stvari mijenjaju tvoj kurs. Izbjegavaj odgađanje onoga što se ne može odgoditi: "Ako si u lošoj situaciji, požuri." Donošenje odluka ponekad uključuje odustatiNije sve profit. Manje popustljivi i selektivniji načini zaštite vašu energiju.
Bitna osnova je definirati principi o kojima se ne može pregovarati i povezati se s jasnom svrhom. Počevši s ciljem na umu, daje prioritete i smanjuje emocionalno iscrpljivanje. Kada imate smjer, bolji ste u filtriranju s kim provodite vrijeme: dokazi upućuju na to da bliski odnosi utjecati na vaše blagostanje i pomoći vam ublažiti bolBalansiranje povezanosti i prostora samoće potiče mentalno zdravlje.
U svakodnevnom životu, gluma također može biti zastani, promatraj i slušajNitko ne poznaje tvoje okolnosti bolje od tebe; prikupi mišljenja, ali zapamti da živjet ćeš s posljedicamaVježbanje suosjećajnog slušanja bez osuđivanja pomaže drugima da sami odlučuju i jača vlastitu razlučivost.
Dvije poluge blagostanja: meditacija, taj smireni um i srce da jasno odluče, i praštanje, što oslobađa krivnju i ogorčenost kako bi se s lakoćom krenulo naprijed. Odabir radosti, ljubaznosti i zahvalnosti pretvara sadašnjost u mjesto gdje se vaš život istinski događa.
Uobičajene pogreške u procjeni i ključnim odlukama: novac, veze i karijera
osam kognitivne predrasude Oni iskrivljuju osobne i profesionalne izbore, a možete ih neutralizirati praktičnim strategijama: pretjerani optimizam (tražite 360° povratnu informaciju), afektivna heuristika (provjera stvarnosti: „što da nisam bio ja?“), istaknutost (pitajte „da se nije dogodilo…“), potvrda (generirajte alternative), dostupnost (proširite i suprotstavite izvore), usidravanje (pitanje s „zašto ne…?“), efekt aureole (tražite protuprimjeri) i izbjegavanje gubitaka (vizualizirajte svoju sigurnosnu mrežu kako biste procijenili rizike).
Za tebe odnos s novcem, identificirajte emocionalne praznine koje bi mogle usmjeravati kupnje ili financijske odluke. Iscjeljivanje tog odnosa vam omogućuje mudro koristite novac, umjesto da te on iskoristi.
izabrati par Razumom i srcem to znači definirati ono što nije predmet pregovora (npr. iskrenost, briga, trud) i ono što je predmet pregovora (poželjne osobine). Dosljednost s tim popisom smanjuje buduće optužbe i izbjegava pokušaje... promijeniti u drugu kao uvjet vašeg blagostanja.
U vašem Carrera, ti određuješ smjer, a ne kontekst. Nemoj se zatvarati u ono što si bio/bila ili žrtvovati svoju slobodu iz straha od gubitka privilegija. Pitanja tipa Montaigne pomažu: prihvati svoje nesavršenost; odlučiti se za promjenu; staviti u perspektivu „što će reći“; uživati u sitni detalji; i prihvatite da nećete znati sve. Na taj način stvarate put koji je oslobođen samoobmane i bliži vašoj sreći.
Okoliš je također važan: suočen s pretjerana zaštita da ponekad žive ljudi s funkcionalnom raznolikošću, zgodno je činjenicama i argumentima pokazati da samostalno odlučivanje gradi identitetBudite zahvalni na brizi, priznajte njihove brige, ali odgovorno birajte svoj put.
Život kao protagonist znači iznova i iznova vježbati svoju vještinu reagiranja: smireno osjećatiJasnoća misli i hrabrost za djelovanje. Svaka odluka je cigla u kući u kojoj živiš; neka ti zidovi odražavaju ono najbolje od tebe.